++BALLance® Workshop - Gesunder Rücken++

Im BALLance® Workshop stellen wir das BALLance®-Konzept nach Dr. Tanja Kühne vor. Die sanften Übungen mit speziellen Bällen werden überwiegend im Liegen und in entspannter Rückenlage durchgeführt. Langsame Rollbewegungen und bewusste Atemtechniken stehen dabei im Fokus.

Der Workshop bietet einen praxisnahen Einblick in die Methode und eignet sich ideal zum Kennenlernen.

Mögliche unterstützende Effekte:

• Verbesserung von Körperkontrolle, Haltung und Wahrnehmung

• Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen

• Entlastung und Aufrichtung der Wirbelsäule

• Ausgleich muskulärer Dysbalancen

• Entwicklung eines bewussteren Körpergefühls

• unterstützend bei Beschwerden wie Skoliose, Morbus Bechterew, COPD und Long Covid

📅 Workshop: 13.02.2026

⏰ Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr

📍 Ort: VelbertSports

👥 Leitung: Tonja & Kennet

Der BALLance®-Präventionskurs findet bereits regelmäßig statt:

• Donnerstags um 15:00 Uhr

• Freitags um 17:00 Uhr

  
  

Der nächste Kursstart für Prävention ist im April!

Anmeldungen über das Kontaktformular oder direkt an der Theke bei VelbertSports