+++BALLance Workshop - Sa. 04.11.2023 14:00 - 17:00 Uhr+++

Die BALLance- Methode hilft Dir, deine Rückenschmerzen nachhaltig in den Griff zu bekommen. Mit speziellen Bällen werden gymnastische Übungen hauptsächlich im Liegen und in entspannter Rückenlage durchgeführt. Die Übungen bestehen aus langsamen Rollbewegungen und bewussten

Atemtechniken.

Unser Kurs hilft dir bei:

• Verbesserung der Körperkontrolle und der Körperhaltung und Körperwahrnehmung

• Verbesserung und Vorbeugung von Rückenschmerzen und -beschwerden

• Aufrichtung der Wirbelsäule

• Ausgleich muskulärer Dysbalancen

• Entstehung eines neuen Körperbewusstseins

• Problemen mit Skoliose, Morbus Bechterew, COPD, Long Covid u. a.

MELDE DICH NOCH HEUTE ZU UNSEREM BALLANCE WORKSHOP AN!

WANN? Samstag, 04.11.2022 von 14:00 - 17:00 Uhr

WO? Velbert Sports

KOSTEN? 35 € für Mitglieder, 50 € für Nicht-Mitglieder