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+++Jetzt anmelden - Präventionskurse 1. Quartel 2024 - Start 08.01.2024+++




1) Geräte Präventionskurs - Fit & Gesund durch präventives Muskeltraining

In unserem Geräte Präventionskurs führen wir Übungen mit dem Dr. Wolff Gesundheitszirkel zur Kräftigung der gesamten Muskulatur und Verbesserung der Dehnfähigkeit und Beweglichkeit durch. Mit einem vielfältigen Ganzkörpertraining wird der gesamte Organismus, mit Muskeln, Bindegewebe, Bändern und Sehnen, in einer Trainingseinheit angesprochen. Die schnell spürbaren, wohltuenden Übungseffekte motivieren dich zum dauerhaften Training.


Wann?

Montags 10:00 - 11:00 Uhr & 11:00 - 12:00 Uhr          

Mittwochs 16:00 - 17:00 Uhr & 17:00 - 18:00 Uhr


Zeitraum: 08.01.2024 - 03.03.2024


Der Kurs hat eine Dauer von 8 Wochen und kostet 140 €


2) Aqua-Rücken Fit

In unserem Präventionskurs Aqua-Rücken Fit führen wir Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Ausdauer und Beweglichkeit durch. In koordinierten, präzisen und fließenden Bewegungen, kräftigen wir deine Tiefenmuskulatur und harmonisieren deine Bewegung im Wasser. Es handelt sich um ein vielseitiges Trainingsprogramm.


Zeitraum: 08.01.2024 - 14.04.2024

Termine: alle Kurse im Parkbad und Nierenhof


Der Kurs hat eine Dauer von 12 Wochen und kostet 163 € inkl. Badnutzung


3) Pilates

In unserem Präventionskurs Pilates führen wir Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Dehnfähigkeit und Beweglichkeit durch. In konzentrierten, präzisen und fließenden Bewegungen harmonisieren wir deine Atmung und Bewegung. Die spezielle Kombination aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung fördert den Aufbau von Muskulatur, ohne Muskelmasse anzusetzen. Die schnell spürbaren, wohltuenden Übungseffekte motivieren dich zum dauerhaften Üben.


Wann?

Montags 09:00 - 09:55 Uhr

                                17:30 - 18:25 Uhr


Zeitraum: 15.01.2024 - 24.03.2024


Der Kurs hat einen Dauer von 10 Wochen und kostet 140€




Sprich uns an, wir beraten dich gerne!

Weitere Infos zu unseren Präventionskursen findest du auf unserer Homepage unter:



Unsere Präventionskurse sind von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen nach § 20 SGB V zertifiziert und werden in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst (meist mit einem Anteil von 80%, bis max. 75€).


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