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Unsere

Fitnesskurse

2 Kursräume mit je 150 m² Trainingsfläche.

Über 60 Kurse im Monat.

 

Verschiedene Tarife bis hin zur All-in Flat.

 

Du möchtest Kurse unverbindlich testen? Kein Problem, meld Dich bei unserem Fitnessteam unter der Rufnummer 02051 / 80 94 773.

Alle Fitnesskurse im Überblick

STEP 1 WORKOUT

 

Zusätzlich zum Step kommen hier noch dein Eigenkörpergewicht, Kurzhanteln und andere Hilfsmittel zum Einsatz. Es erwartet dich ein gelenkschonendes Kraft- und  Cardiotraining. 

 

Fatburn-Power für jeden mit Gute Laune Kick.

Step 1 Workout Velbert Sports
Step-Kurs 2 Velbert Sports

Step-Aerobic 1 & 2

 

Mit dem Step bekommst du ein Ganzkörpertraining, das nicht nur deine Ausdauer verbessert, sondern auch noch jede Menge Spaß bietet. Step-Aerobic 1 bietet sich gut für Neueinsteiger an und Step-Aerobic 2 für Fortgeschrittene.

Unsere Trainer führen dich mit Schrittfolgen auf, über und neben dem Step zu einer mitreißenden Choreographie.

WORKOUT

 

Du willst deinen Beinmuskeln mehr Profil geben, deine Arme trainieren, der Bauch soll definiert werden, Po- und Rückenmuskulatur sollen gestärkt werden?

Abwechslungsreiches Training mit diversen Kleingeräten erwartet dich in diesem Kurs, um dich bei deinen Zielen zu unterstützen.

Workout Velbert Sports
Indoor-Cycling Velbert Sports

INDOOR CYCLING

 

Tritt in die Pedale! Hier trainierst du dein Cardio-System, straffst deine Beine und verbrennst Kalorien.

Dein Instruktor gibt eine Trittfrequenz und den Widerstand vor. Die energiegeladene Musik, die er für dich bereithält, wird dir helfen Berge zu bewältigen und den Stress des Tages hinter dir zu lassen.

ZUMBA

 

Workout mit Partystimmung! Verschiedene Tanzstile und lateinamerikanische Musik verbessern deine Ausdauer, kurbeln deine Fettverbrennung an und machen Spaß.

Tanz dich fit!

Zumba Velbert Sports
Tanzklasse
 

Dance-Aerobic

Du stehst auf Gute-Laune-Musik beim Training und willst nicht nur dein Körpergefühl, sondern auch deine Kondition weiter verbessern? In diesem Aerobic-Kurs dreht sich alles um dynamische Bewegungen. Schritt für Schritt und begleitet durch gute Beats aus dem Lautsprecher , wird gemeinsam eine Choreographie erarbeitet. Dabei wechseln sich hohe und niedrige Intervalle  für eine maximale Fettverbrennung ab. Burn It!

Iron Power

Iron Power ist ein intensives Langhanteltraining.

Dieses athletische Workout ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet, denn du hast die Möglichkeit der individuellen Gewichtswahl.

Iron Power Velbert Sports
Rückenfit Velbert Sports

Rückenfit

 

Der heutige Alltag beansprucht den Rücken mehr denn je. 

In diesem Kurs machen wir mit dir alltagstaugliche Übungen, die deine Rückenmuskulatur aufbauen und deine Mobilität verbessern, denn Bewegung ist für ein stabiles Rückengerüst das A und O.

Weekend Special

 

Jeden Sonntag bieten wir dir ein 90-minütiges Weekend-Special mit wöchentlich wechselnden Kursen. Das Angebot für den laufenden Monat wird immer aktuell bekannt gegeben.

Gern darfst du uns verraten, wozu du dir einmal ein Special wünschen würdest und wer weiß – vielleicht ist dein Wunsch ganz bald schon mit dabei!

Weekend Special Velbert Sports