VelbertSports
Ernährungsberatung
Stoffwechsel verstehen.
Ernährung gezielt steuern. Gesundheit nachhaltig verbessern.
Erfolgreiche Ernährungsberatung beginnt nicht mit einem Ernährungsplan – sondern mit dem Verständnis deines Stoffwechsels.
Bei VelbertSports setzen wir auf eine fundierte Stoffwechselanalyse mit uVida, kombiniert mit moderner Ernährungsberatung und alltagstauglicher Umsetzung.
Unser Ansatz: keine Diäten, keine Standardpläne, sondern Ernährung, die zu deinem Körper, deinem Alltag und deinen gesundheitlichen Zielen passt.
Ernährung mit System – statt nach Gefühl
Viele Menschen essen „gesund“ und trainieren regelmäßig –
und erreichen dennoch keine nachhaltigen Ergebnisse.
Der Grund liegt häufig im individuellen Stoffwechsel.
Wir analysieren, wie dein Körper Energie verarbeitet, welche Nährstoffe er effizient nutzt und wo gezielte Anpassungen sinnvoll sind. Auf dieser Basis entwickeln wir Empfehlungen, die zu dir passen – nicht zu einem allgemeinen Ernährungstrend.
Stoffwechselanalyse
uVida Atemgasanalyse & Bioimpedanzmessung - wissenschaftlich fundierte Bestandsaufnahme deiner Stoffwechsel- & Körperzusammensetzung.
uVida App
Personalisierter Ernährungsplan mit Rezepten, Mahlzeiten-Planer & Einkaufslisten - digital und alltagstauglich
Ganzheitliche Integration
Verknüpft mit einem individuell zugeschnittenem Trainingsprogramm - für eine nachhaltige Stoffwechselgesundheit.
28-Tage Life Change
Strukturierter Einstieg in eine neue Ernährungsroutine
Der 28-Tage Life Change richtet sich an Menschen, die ihre Ernährung gezielt umstellen und ihrem Stoffwechsel einen Neustart ermöglichen möchten.
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klar strukturierter 28-Tage-Plan
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Anpassung und Feinjustierung im Verlauf
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Fokus auf Stoffwechselaktivierung
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einfache, alltagstaugliche Umsetzung
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geeignet als Einstieg oder Reset-Phase
Der Life Change ist kein kurzfristiges Abnehmprogramm, sondern ein bewusster Einstieg in nachhaltige Veränderung.
Ernährung praktisch umsetzen – mit uVida Food
Langfristiger Erfolg entsteht nicht durch starre Pläne, sondern durch Flexibilität und Verständnis.
Deshalb arbeiten wir mit uVida Food:
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personalisierte Mahlzeitenempfehlungen
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flexible Wochen- und Mahlzeitenplanung
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automatische Einkaufslisten
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Anpassung an Training, Regeneration und Lebensstil
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Unterstützung bei langfristiger Gewichts-und Gesundheitsregulation
Die uVida App begleitet dich strukturiert, transparent und ohne starre Vorgaben.
Details zur App findest du auf unserer separaten uVida-Seite.
Mehr als nur Ernährung -
dein 360° Gesundheitsprogramm
Manche Ziele lassen sich nicht mit einzelnen Maßnahmen erreichen.
Wenn Training, Ernährung und Regeneration zusammen gedacht werden, entstehen nachhaltige Veränderungen.
Unsere 360° Programme verbinden gezielte Bewegung, fundierte Ernährungsbegleitung und moderne Analysen zu einem klar strukturierten Gesundheitskonzept – individuell, alltagstauglich und messbar.
Komme in nur 12 Wochen deinen Zielen etwas näher!
Aqua Balance Programm
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Aqua-Rücken-Fit - 2x pro Woche
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Dr. Wolff Gerätetraining - 1xpro Woche
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ActiDrain
*optional 28-Tage Life Change
Ganzkörper Balance Programm
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BALLance - 1x pro Woche
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Dr. Wolff Gerätetraining - 2x pro Woche
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Faszientraining - 1x pro Woche
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Infrarotsauna
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*optional 28-Tage Life Change
Ein ganzheitliches Programm für alle, die ihre Rückengesundheit verbessern, fitter werden und ihre Ernährung nachhaltig umstellen möchten.
Dieses Programm richtet sich an Menschen, die Rückengesundheit, Muskelaufbau und Ernährung konsequent miteinander verbinden möchten.
Präventionskurse & Krankenkassen-Zuschuss
Unsere 360°-Gesundheitsprogramme enthalten ausgewählte zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V.
Diese Kurse können – je nach Krankenkasse und persönlicher Voraussetzung – anteilig bezuschusst oder erstattet werden.
Die Höhe der Erstattung richtet sich nach den Bedingungen deiner Krankenkasse.
In der Regel werden bis zu 80 % der Kurskosten (max. ca. 75–100 € pro Kurs) übernommen.
Wichtig: Die Erstattung bezieht sich ausschließlich auf den zertifizierten Präventionskurs-Anteil innerhalb des Programms.
Du möchtest wissen, welches Programm zu dir passt?
Lass dich beraten und finde deinen persönlichen Einstieg in unsere 360° Gesundheitsprogramme.
Ganzheitlich gedacht- Ernährung als Teil eines Gesamtkonzepts
Ernährung steht bei VelbertSports nicht isoliert, sondern ist Teil eines umfassenden Gesundheitsansatzes.
Deine Ergebnisse fließen – je nach Ziel – ein in:
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MTT - Med. Trainingstherapie
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360°-Programme (Training, Ernährung, Regeneration)
So greifen alle Bereiche ineinander und unterstützen sich gegenseitig.
Ernährung
Fitnesskurse
RehaPlus
360°
Programme
Gerätetraining
Prävention
Für wen ist unsere Ernährungsberatung geeignet?
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Menschen mit dem Wunsch nach nachhaltiger Gewichtsregulation
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Personen mit Erschöpfung, Energie- oder Stoffwechselproblemen
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Teilnehmer aus Prävention, Reha oder Training
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Menschen, die keine Diäten, sondern Lösungen suchen
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Alle, die ihre Gesundheit langfristig verbessern möchten
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