IRON POWER

Wir kräftigen gezielt bestimmte Muskelgruppen, haben aber auch immer das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen im Blick um Dysbalancen zu vermeiden.

Dieses Ganzkörpertraining soll dir helfen deine Leistungsfähigkeit zu steigern, aber auch die körperlichen Anforderungen des Alltags besser zu meistern, denn nur eine gute Halte- und Stützmuskulatur verleiht deinem Körper die notwendige Stabilität.

Iron Power Velbert Sports

      Kursdauer: 50 Minuten

* Die aktuellen Kurszeiten finden Sie auf unserem Kursplan

Deine Vorteile von Iron Power:

  • Gezielte Kräftigung der Muskulatur (Ganzkörper-Training)

  • Muskelaufbau

  • Figurstraffung und Definition ausgewählter Muskelgruppen

  • Fettverbrennung / Gewichtsreduzierung

  • Verbesserung der Kraft-Ausdauer

  • Stabilität (Coretraining)

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