++BALLance® Workshop - Gesunder Rücken++
Aktualisiert: 12. Feb.
Im BALLance® Workshop stellen wir das BALLance®-Konzept nach Dr. Tanja Kühne vor. Die sanften Übungen mit speziellen Bällen werden überwiegend im Liegen und in entspannter Rückenlage durchgeführt. Langsame Rollbewegungen und bewusste Atemtechniken stehen dabei im Fokus.
Der Workshop bietet einen praxisnahen Einblick in die Methode und eignet sich ideal zum Kennenlernen.
Mögliche unterstützende Effekte:
Verbesserung von Körperkontrolle, Haltung und Wahrnehmung
Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen
Entlastung und Aufrichtung der Wirbelsäule
Ausgleich muskulärer Dysbalancen
Entwicklung eines bewussteren Körpergefühls
unterstützend bei Beschwerden wie Skoliose, Morbus Bechterew, COPD und Long Covid
📅 Workshop: 13.02.2026
⏰ Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr
📍 Ort: VelbertSports
👥 Leitung: Tonja & Kennet
Der BALLance®-Präventionskurs findet bereits regelmäßig statt:
Donnerstags um 15:00 Uhr
Freitags um 17:00 Uhr
Der nächste Kursstart für Prävention ist im April!
Anmeldungen über das Kontaktformular oder direkt an der Theke bei VelbertSports
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