Faszienrollmassage und Dehnungsübungen
Die meisten Schmerzzustände sind auf mangelnde Bewegung und vermehrtes Sitzen zurückzuführen. Dadurch kommt es zu überspannten Muskeln und Faszien. Diese sind wiederum verantwortlich für erhebliche Spannungen im Gewebe und an den Gelenken. Durch die Faszienrollmassage und den Dehnungsübungen werden die Faszien- sowie Muskelspannungen ausbalanciert und die Spannungen in der Muskulatur und in den Faszien reguliert. So kann die Muskulatur in ein dynamisches Gleichgewicht zurückfinden. Die Gesamtkörperspannung sinkt und trägt zur Schmerzfreiheit bei.
Wann? Mo. 10:00 Uhr & Do. 10:00 Uhr
Wo? Velbert Sports
Wer? Tonja Krey
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