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+++ NEU! NEU! Engpassdehnung (Liebscher und Bracht) - 19.12.2022 - 31.01.2023 mit Tonja Krey +++

Aktualisiert: 4. Jan.


Faszienrollmassage und Dehnungsübungen

Die meisten Schmerzzustände sind auf mangelnde Bewegung und vermehrtes Sitzen zurückzuführen. Dadurch kommt es zu überspannten Muskeln und Faszien. Diese sind wiederum verantwortlich für erhebliche Spannungen im Gewebe und an den Gelenken. Durch die Faszienrollmassage und den Dehnungsübungen werden die Faszien- sowie Muskelspannungen ausbalanciert und die Spannungen in der Muskulatur und in den Faszien reguliert. So kann die Muskulatur in ein dynamisches Gleichgewicht zurückfinden. Die Gesamtkörperspannung sinkt und trägt zur Schmerzfreiheit bei.


Wann? Mo. 10:00 Uhr & Do. 10:00 Uhr

Wo? Velbert Sports

Wer? Tonja Krey



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