+++Neue Präventionskurse ab 05.01.2026 bei VelbertSports+++

Ab dem 5. Januar starten bei VelbertSports zwei neue Präventionskurse, die nicht nur Ihre Gesundheit fördern, sondern auch von den Krankenkassen bezuschusst werden. Beide Angebote sind nach § 20 SGB V zertifiziert und richten sich an alle, die etwas für ihren Rücken, ihre Beweglichkeit und ihr allgemeines Wohlbefinden tun möchten.

Dr. Wolff Gerätepräventionskurs

• Dauer: 10 Wochen

• Preis: 160 €

• Ort: VelbertSports

• Zeiten:

  • Montag · 11:00 Uhr

  • Mittwoch · 17:00 Uhr

• Inhalte:

  • Schonendes Ganzkörpertraining an Dr. Wolff-Geräten

  • Kräftigung von Rücken- und Rumpfmuskulatur

  • Verbesserung von Haltung, Stabilität und Beweglichkeit

  • Lösung von Verspannungen & Vorbeugung von Beschwerden

    
    

Aqua Rückenfit

• Dauer: 12 Wochen

• Preis: 220 € (inkl. Badnutzung)

• Orte:

  • Parkbad Velbert

  • Langenberger Schulschwimmbecken (Nierenhof)

• Zeiten: Teilnahme flexibel bei allen angebotenen Aqua-Kurszeiten

• Inhalte:

  • Gelenkschonendes Rückentraining im Wasser

  • Kräftigung der Muskulatur

  • Steigerung der Beweglichkeit

  • Förderung der Lymphzirkulation

  • Wohltuende Entspannung

BALLance

Kursdetails:

Kursstart? 07.01.2026

WANN? Do. 15:00 - 15:55 Uhr & Fr. 17:00 - 17:55 Uhr

Wo? Velbert Sports, Hixholzer Weg 22, 42551 Velbert 

Der Kurs hat eine Dauer von 8 Wochen und kostet 160 €

Inhalte:

• Gezielte Prävention und Linderung: Unsere speziell entwickelten BALLance Bälle und Übungen zielen darauf ab, die Ursachen von Rückenschmerzen, insbesondere im Bereich der Brustwirbelsäule und des Iliosakralgelenks, zu behandeln. Sie sind ebenso wirksam bei der Linderung von Spannungskopfschmerzen, Rückenverspannungen sowie Schulter- und Nackenbeschwerden.

• Verbesserung der Hüftmobilität: Spezielle Übungen für Hüfte und Hüftbeuger helfen, die allgemeine Beweglichkeit zu verbessern und schmerzhafte Blockaden zu lösen.

• Entschleunigen und Wohlbefinden steigern: Dieser Kurs hilft Ihnen, den Alltagsstress zu reduzieren und fördert durch gezielte Entspannungstechniken eine bessere Schlafqualität und Konzentration.

• Für jedes Fitnesslevel und jedes Alter

  
  

Pilates Präventionskurs

Der Pilates-Kurs dient zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, Körperhaltung und Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Durch konzentrierte, präzise und fließende Bewegungen werden Atmung und Bewegung harmonisiert.

• Kursdauer: 10 Einheiten à 55 Minuten

• WANN? Mo. 09:00-09.55 Uhr & Fr. 17:30 - 18:25Uhr

• Kosten: 160 €

  
  

Eine Anmeldung ist ganz einfach über unsere Website www.velbertsports.de/#kontakt, telefonisch oder direkt vor Ort im Studio möglich. Sichern Sie sich rechtzeitig Ihren Platz – die Teilnehmerzahl ist begrenzt.