💙 Neue Präventionskurse bei VelbertSports – Jetzt anmelden & Krankenkassen-Zuschuss sichern

Ana-Maria Fiedler
vor 21 Stunden
2 Min. Lesezeit

Bei VelbertSports starten wieder neue zertifizierte Präventionskurse, die von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Die Kurse sind ideal für alle, die aktiv etwas für ihre Rückengesundheit, Haltung und Fitness tun möchten.

Unsere Präventionsangebote richten sich an Einsteiger ebenso wie an Menschen mit Rücken- oder Nackenbeschwerden, die ihre Muskulatur gezielt stärken und ihre Beweglichkeit verbessern möchten.

Neue Präventionskurse in Velbert

Pilates – Starke Mitte, gesunde Haltung

📅 Start: 23.03.2026

⏱ 10 Einheiten à 55 Minuten

Der Pilates Präventionskurs stärkt gezielt die Tiefenmuskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung wird die Wirbelsäule stabilisiert und die Körperhaltung nachhaltig verbessert.

BALLance nach Dr. Wolff – Wirbelsäule entlasten

📅 Start: 13.04.2026

⏱ 8 Einheiten à 55 Minuten

Die BALLance-Methode konzentriert sich auf die Brustwirbelsäule, einen zentralen Bereich für viele Rücken- und Nackenprobleme. Spezielle Lagerungs- und Rollbewegungen helfen dabei, Druck von der Wirbelsäule zu nehmen und Verspannungen zu lösen.

Fit & Gesund – Präventives Muskeltraining im Gerätezirkel

📅 Start: 13.04.2026

⏱ 8 Einheiten à 60 Minuten

In diesem Kurs trainierst du an medizinisch entwickelten Geräten aus dem Dr. Wolff Gesundheitszirkel. Das Training verbessert Kraft, Beweglichkeit und Stoffwechsel und unterstützt gleichzeitig eine stabile Wirbelsäule.

Aqua Rücken-Fit – Rückentraining im Wasser

⏱ 12 Einheiten à 45 Minuten

Beim Aqua Rückenfit Training nutzt du die Vorteile des Wassers: Der Auftrieb entlastet Gelenke und Bandscheiben, während der Wasserwiderstand deine Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur effektiv stärkt.

Präventionskurse mit Krankenkassen-Zuschuss

Unsere Kurse sind zertifizierte Präventionsangebote nach §20 SGB V. Viele gesetzliche Krankenkassen übernehmen einen großen Teil der Kurskosten oder erstatten sie nach erfolgreicher Teilnahme.