Empfindest du aktuell eine hohe Stressbelastung, z.B. im Beruf oder aus anderen Gründen? Möchtest du endlich mal wieder zur Ruhe kommen und dich ins Gleichgewicht bringen? Möchtest du deinen Körper stärken, deinen Geist klären und dein Herz beruhigen?
Wenn du jetzt 3x mit "Ja" geantwortet hast, komm am Sonntag, 08.08.2021 um 11:30 Uhr in unser Tai Chi Weekend Special!
Tai Chi zeichnet sich durch ruhige, kraftvolle Bewegungen aus und vereinigt Atmung, Bewegung und Lebensenergie. Es wird oft als "Entspannung in Zeitlupe" bezeichnet. Bei den Übungen absolvierst du sozusagen eine Meditation in Bewegung, die Körper, Geist und Seele zusammenführt.
Durch entsprechende Körperhaltungen, Drehungen und Schrittfolgen sowie durch das Aufrichten der Wirbelsäule steigerst du deine Selbstwahrnehmung und baust Stress ab.
Der Kurs ist besonders für diejenigen geeignet, die sich ruhig, aber dennoch aktiv entspannen möchten. Mittels Tai Chi werden u.a. die Bewegungsfähigkeit, räumliche Wahrnehmung, Gleichgewicht, Körperkraft, Durchblutung und das sich daraus entwickelnde Selbstvertrauen gestärkt.
Klingt gut? Dann melde dich direkt telefonisch oder per E-Mail an (02051 8094773 / info@velbertsports.de).
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