Vortrag „Alarm im Darm“ bei VelbertSports in Velbert – Mikrobiom, Stoffwechsel & metabolische Flexibilität verstehen

Unser Darm – genauer gesagt unser Darmmikrobiom – spielt eine zentrale Rolle für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Beim Vortrag „Alarm im Darm“ bei VelbertSports in Velbert beleuchten wir dieses hochkomplexe System praxisnah und verständlich.

Als leicht zugängliche Einführung dient unter anderem das bekannte Buch Darm mit Charme von Giulia Enders. Gleichzeitig beziehen wir neuere wissenschaftliche Erkenntnisse mit ein – denn gerade in den Bereichen Mikrobiomforschung und Stoffwechselgesundheit hat sich in den letzten Jahren viel getan.

Gemeinsam mit Ana-Maria Fiedler schauen wir uns an, wie eng Darmmikrobiom, Stoffwechselgesundheit und metabolische Flexibilität miteinander verbunden sind. Die Fähigkeit unseres Körpers, flexibel zwischen Fett- und Kohlenhydratverbrennung zu wechseln, gilt heute als wichtiger Marker für Energielevel, Regeneration und langfristige Gesundheit.

Ein besonderes Highlight des Vortrags: Wir stellen die Atemgasanalyse von uVida vor. Mit dieser Methode lässt sich sichtbar machen, wie euer aktueller Stoffwechsel arbeitet – eine wertvolle Grundlage für individuelle Trainings- und Ernährungsempfehlungen.

📅 Alle Infos auf einen Blick

Titel: Alarm im Darm

Zeit: 13:00 – 15:00 Uhr

Referentin: Ana-Maria Fiedler

Ort: VelbertSports, Velbert

Anmeldung: Über unser Kontaktformular oder direkt an der Theke

Freut euch auf einen fundierten Gesundheitsvortrag in Velbert mit vielen Aha-Momenten – ideal für alle, die ihren Körper besser verstehen und ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern möchten.

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❓ Häufige Fragen zum Vortrag „Alarm im Darm“

Was ist metabolische Flexibilität?

Metabolische Flexibilität beschreibt die Fähigkeit des Körpers, je nach Situation effizient zwischen Fett- und Kohlenhydratverbrennung zu wechseln – ein wichtiger Faktor für Energie, Gewichtsmanagement und Gesundheit.

Für wen ist der Vortrag geeignet?

Für alle Gesundheitsinteressierten, Sportlerinnen und Sportler sowie Menschen, die ihren Stoffwechsel besser verstehen und aktiv etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten.

Was bringt die Atemgasanalyse?

Die Atemgasanalyse zeigt, welcher Energieträger aktuell genutzt wird. Sie liefert wertvolle Hinweise für Training, Ernährung und persönliche Stoffwechseloptimierung.