In unserem Präventionskurs Aqua-Rücken Fit führen wir Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Ausdauer und Beweglichkeit durch. In koordinierten, präzisen und fließenden Bewegungen, kräftigen wir deine Tiefenmuskulatur und harmonisieren deine Bewegung im Wasser. Es handelt sich um ein vielseitiges Trainingsprogramm.
Unser Kurs hilft dir bei:
· Verbesserung der Körperkontrolle und der Körperhaltung
· Vorbeugung von Rückenschmerzen und -beschwerden
· Ausgleich muskulärer Dysbalancen
· Mobilisation der Wirbelsäule, Gelenke und unbeweglich gewordener Körperpartien
· Verbesserung der Koordinationsfähigkeit
· Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Körpergefühls
· Entstehung eines neuen Körperbewusstseins
Zeitraum: 03.04. - 30.06.2023 (12 Wochen)
Termine: alle Kurse im Parkbad und Nierenhof
Preis: 163 € inkl. Badnutzung
Unsere Präventionskurse sind von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen nach § 20 SGB V zertifiziert und werden in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst.
Sprich uns an, wir beraten dich gerne!
Weitere Infos zu unseren Präventionskursen findest du auf unserer Homepage unter: