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Präventionssport bei Velbertsports

Gesundheit stärken. Beschwerden vorbeugen. Nachhaltig aktiv bleiben.

Präventionssport unterstützt dich dabei, aktiv etwas für deine Gesundheit zu tun – gezielt, strukturiert und wissenschaftlich fundiert.
Bei VelbertSports bieten wir zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V, die von vielen gesetzlichen Krankenkassen finanziell bezuschusst werden.

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Was versteht man unter Präventionssport?

Präventionssport richtet sich an Menschen, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten – bevor Beschwerden entstehen oder sich verschlimmern.
Im Fokus stehen der Erhalt der Beweglichkeit, der Aufbau stabilisierender Muskulatur und ein gesundes Zusammenspiel von Kraft, Ausdauer und Koordination.

Unsere Präventionskurse sind:

  • zeitlich begrenzt und strukturiert

  • in kleinen Gruppen

  • nach klaren gesundheitlichen Zielsetzungen aufgebaut

  • von Krankenkassen zertifiziert und bezuschussbar

Deine Vorteile bei unseren Präventionskursen

  • Gezielte Gesundheitsförderung statt beliebigem Training

  • Strukturierter Kursverlauf mit festen Terminen

  • Persönliche Betreuung durch qualifizierte Trainer

  • Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Haltung und Körperwahrnehmung

  • Finanzielle Unterstützung durch viele Krankenkassen (bis zu 80 %, max. 75 €*)

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* Die genauen Erstattungsbedingungen variieren je nach Krankenkasse.

So sind unsere Präventionskurse aufgebaut

Unsere Präventionskurse finden als geschlossene Kurse mit einer festen Laufzeit von 8 bis 12 Wochen statt.


Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, um eine hohe Trainingsqualität und individuelle Betreuung zu gewährleisten.

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  • 3–4 Kurszyklen pro Jahr

  • Feste Start- und Endtermine

  • Frühzeitige Terminveröffentlichung & Voranmeldung möglich

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* Die aktuellen Termine findest du im Kurskalender. 

Jetzt den passenden Präventionskurs finden

Präventionssport

Informiere dich über unsere aktuellen Kurse im Kalender oder entdecke die einzelnen Kursbeschreibungen auf der Fitnesskursseite.
Gerne beraten wir dich auch persönlich, welcher Präventionskurs am besten zu dir und deinen Zielen passt.

Präventionstermine
BALLance – Wirbelsäule entlasten & aufrichten

8 Einheiten à 55 Min.

Sanfte Prävention bei Rücken- & Nackenbeschwerden

Die BALLance-Methode arbeitet gezielt mit der Brustwirbelsäule – einem Schlüsselbereich für viele Rücken- und Nackenprobleme. Durch spezielle Lagerung und Rollbewegungen werden Druck und Spannungen reduziert. 🎯Trainingsfokus: 1) Entlastung der Wirbelsäule 2) Aufrichtung der Brustwirbelsäule 3) Lösung von Muskel- & Faszienspannungen 4) Verbesserung der Atembeweglichkeit 5) sanfte Mobilisation
BALLance Präventionssport

Anmeldungen vor Ort oder über unser Kontaktformular

Präventionskurse 2026

13.04. - 18.06.2026

22.06. - 14.08.2026

07.09. - 30.10.2026

02.11. - 08.01.2027

Ergänzende Therapie- & Regenerationsangebote

Präventionssport kann bei VelbertSports gezielt kombiniert werden mit:

Infrarotsauna

Infrarotsauna

Massage

Massage

Kinesio-Taping

Kinesio Taping

ActiDrain Lymphdrainage

ActiDrain

uVida Atemgasanalyse & Stoffwechselcheck

Stoffwechselcheck

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

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