Unsere
Aqua-Fitnesskurse
In 3 verschiedenen Bädern mit über 90 Kursen im Monat.
Verschiedene Tarife bis hin zur All-in Flat.
Du möchtest Aqua Fitness unverbindlich testen?
Kein Problem, meld Dich bei unserem Fitnessteam.
Folgende Kurse bieten wir an:
Aqua Fitness
Wasser ist die ideale Umgebung, um sich fit zu halten. Seine positiven Eigenschaften machen das Training besonders effektiv für Muskulatur und Herz-Kreislauf-System. Zum Training nutzen wir den Wasserwiderstand. Diesen kann man perfekt regulieren durch die Bewegungsgeschwindigkeit und die eingesetzte Kraft.
Deine Vorteile von Aqua Fitness:
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Stabilisierung der Wirbelsäule
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Verbesserung der Körperhaltung
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Entgegenwirken von Osteoporose
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Begünstigung vieler Stoffwechselprozesse
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Ausdauer und Kraft-Ausdauer-Training
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Beweglichkeitstraining
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Starke Muskeln verhindern Stürze oder mindern ihre Folgen
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Hilft das tägliche Leben besser zu bewältigen
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Erhalt der Selbständigkeit im Alter
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Erhalt der Lebensqualität
Kursdauer: 45 Minuten
Hydro Power
Bei diesem kraftvollen Workout absolvierst du ein gelenkschonendes, aber anstrengendes Tiefwasser-Workout zu motivierender Musik.
Unser Hydro Power Kurs ist ein Ganzkörpertraining, bei dem du dein Herz-Kreislaufsystem trainierst, Muskeln aufbaust, dem Fettgewebe zu Leibe rückst und dein Bindegewebe festigst.
Kursdauer: 45 Minuten