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Unsere

Onlinekurse

Wir bieten dir auch nach der Eröffnung unsere "Sport im Wohnzimmer" Kurse zunächst weiterhin an.

 

Nimm an unseren Online-Kurse bequem von zu Hause aus teil - enthalten in deinem Vertrag.

 

Die Zugangsdaten erhältst du von uns. 
Melde dich dazu bei unserem Fitnessteam per

E-Mail an info@velbertsports.de.

Unsere Onlinekurse im Überblick

Für alle, die nach der Eröffnung unseres Studios aufgrund der aktuellen Corona-Situation noch Bedenken haben, wieder zum Training ins Studio zu kommen, bieten wir vorerst auch weiterhin unsere Online-Kurse "Sport im Wohnzimmer" an.

Als Interessent melde dich per Mail an info@velbertsports.de und du erhältst den Link zur Online-Plattform Jitsi und dein Passwort. 

 

Wir senden dir dann mit deinem Passwort auch eine kleine Beschreibung, wie du dich auf Jitsi einloggst, welche Funktionen es dort gibt und was es zu beachten gilt, zu. Wichtig: Melde dich auf Jitsi mit deinem Vor- und Nachnamen an, damit wir dich zuordnen können. 

 

!!!Den aktuellen Online-Kursplan findest du hier. Dieser wird - je nach Teilnehmerwünschen - entsprechend angepasst.

 

Workout

 

Abwechslungsreiches Training, um deinen Beinmuskeln mehr Profil zu geben, deine Arme zu trainieren, den Bauch zu definieren und die Po- und Rückenmuskulatur zu stärken.

Deine Trainer: 

Steffi                  Ana                Judith

Pilates

 

In diesem Kurs erhältst du ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur.

Deine Trainer: 

Ana                Judith

Reha-Rücken

 

In diesem Kurs machen wir mit dir alltagstaugliche Übungen, die deine Rückenmuskulatur aufbauen und deine Mobilität verbessern, denn Bewegung ist für ein stabiles Rückengerüst das A und O.

Deine Trainer: 

Ana                Judith