Präventionskurs Pilates startet ab 12. Juli 2021

Unsere Präventionskurse sind von der Kooperationsgemeinschaft

gesetzlicher Krankenkassen nach § 20 SGB V zertifiziert und werden

in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst (meist mit einem

Anteil von 80%, bis max. 75€).

In unserem Präventionskurs Pilates führen wir Übungen zur Kräftigung der

Muskulatur und Verbesserung der Dehnfähigkeit und Beweglichkeit durch. In

konzentrierten, präzisen und fließenden Bewegungen kräftigen wir deine

Tiefenmuskulatur und harmonisieren deine Atmung und Bewegung.


Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingsprogramm.


Unser Kurs hilft dir bei:

  • Verbesserung der Körperkontrolle und der Körperhaltung

  • Vorbeugung von Rückenschmerzen und -beschwerden

  • Ausgleich muskulärer Dysbalancen

  • Mobilisation der Wirbelsäule, Gelenke und unbeweglich gewordener Körperpartien

  • Verbesserung der Koordinationsfähigkeit und Balance

  • Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Körpergefühls

  • Entstehung eines neuen Körperbewusstseins

Sprich uns an, wir beraten dich gern!

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