Du möchtest deine Fitness auf das nächste Level bringen, deine Rückengesundheit verbessern und gesunde Ernährungsgewohnheiten entwickeln? Dann ist das Ganzkörper Balance Programm bei VelbertSports genau das Richtige für dich! Dieses 12-wöchige, ganzheitliche Gesundheitsprogramm bietet eine Kombination aus gezieltem Muskelaufbau, Rückentraining und Ernährungscoaching – alles, was du für ein gesünderes und fitteres Leben brauchst.
Was dich erwartet:
BALLance Kurs: Rückenstärkung & Verbesserung der Körperhaltung (Do. 15 Uhr / Fr. 18 Uhr
Dr. Wolff Gerätetraining: 2x pro Woche zur Stabilisierung der Wirbelsäule und Kräftigung der Rumpfmuskulatur (Mo. 11 Uhr / Mi. 17 Uhr)
Faszien Training: Mo. 19:30 Uhr – für mehr Flexibilität und Beweglichkeit
Healthy Balance Ernährungsprogramm: Individuelle Ernährungspläne und Beratung durch Experten zur Entwicklung gesunder Essgewohnheiten und Unterstützung beim Gewichtsverlust. 6 Ernährungs-Messungen zur Erfolgskontrolle.
Metabolic Check & BackCheck: Moderne Diagnosetools zur Analyse deiner Stoffwechsellage und Rückengesundheit, um deine Trainings- und Ernährungspläne individuell anzupassen.
Optional: 28-Tage Life Challenge für eine intensive Ernährungsumstellung (Aufpreis)
Programmübersicht:
Dauer: 12 Wochen
Preis: 660 € (5 % Rabatt bei Sofortzahlung oder in 3 Raten à 220 €)
Krankenkassen-Bezuschussung: Präventionskurse werden von den Krankenkassen mit bis zu 80 % gefördert!
Ziele des Programms:
Stärkung der Rumpfmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule durch gezielte Übungen im Wasser. Das gelenkschonende Training ermöglicht effektive Kräftigungsübungen, die eine stabile und gesunde Körperhaltung fördern.
Förderung gesunder Ernährungsgewohnheiten und Unterstützung beim Gewichtsmanagement. Das Programm vermittelt Ansätze für eine ausgewogene Ernährung und begleitet dich auf deinem Weg zu langfristigen, gesunden Gewohnheiten für mehr Wohlbefinden.
Verbesserung des Stoffwechsels und der Rückengesundheit durch individuelle Gesundheitsanalysen. Mithilfe einer persönlichen Analyse werden deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele erfasst, was die Effizienz des Programms steigert und gezielt zur Unterstützung des Stoffwechsels sowie zur Linderung von Rückenbeschwerden beiträgt.
Kontaktiere uns für weitere Informationen!
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