WORKOUT

Hier geht es nicht um ein reines Kraft-Training, sondern um ein gezieltes Kraft-Ausdauer-Training.

Unser abwechslungsreiches Workout kombiniert statische und dynamische Elemente zur Stabilisierung und für ein effizientes Coretraining.

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Wir setzen Kurzhanteln, Langhanteln, Tubes, Matten, Gymnastikbälle und weiteres Equipment ein, um dir ein intensives Trainingserlebnis zu bieten.

Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene und bietet ein vielseitiges Training mit statischen und dynamischen Übungen.